빠르고 쉽고 슈퍼 스키니:검은 콩,오이,망고 살사를 곁들인 남서부 매운 연어

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 빠르고 쉽고 슈퍼 스키니를 제공하십시오:검은 콩,오이 및 망고 살산을 곁들인 남서부 매운 연어. 이 조리법은 7 인분을 만듭니다 1024 칼로리, 단백질 72 그램,및 지방 38 그램 각각. 에 대한 $8.53 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 16 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 한 쌍의 사람들은이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쉽고,마른 체형,엔터테인먼트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 망고 검은 콩 살사를 곁들인 매운 틸라피아, 검은 콩과 망고 살사를 곁들인 매운 치킨,및 검은 콩 살사와 그을린 매운 연어 스테이크 비슷한 요리법.

성분

서빙:

7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

다진 건조 볶은 땅콩 1/3컵 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

검은 눈 완두콩 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

휘핑 크림 6테이블스푼 또는 입맛에 맞게(선택 사항)7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

통밀 크래커 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

눈 완두콩, 해동 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

스키니 크로스티니 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

1-1/2온스 진 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

카레 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 시금치 1봉지 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

음식 뉴스 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

파티 음식 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

스키니 후 머스 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

유월절 코셔 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

낮은 칼 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

낮은 고기-메인 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

낮은 고기 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

멕시코 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

마법의 버섯 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

얇고 달콤한 고추 링 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

매직 라이스 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

무가당 파인애플 주스 1/2컵 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

구운 연어 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

달콤하고 매운 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

토마토 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

입맛에 맞게 소금/후추 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

채식 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

카포나타 7대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

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