빠르고 매운 칠리

빠르고 매운 칠리
빠르고 매운 고추입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 16 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 170 칼로리. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 144 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 양파,마늘,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 전반적으로,이 조리법은 63 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠르고 매운 칠리,

지침

1
쇠고기를 프라이팬에 중불로 놓고 고르게 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
그리스를 배출하십시오.
3
큰 냄비에 콩,옥수수,토마토 소스,토마토 페이스트,물. 끓게 가져오고,낮은에 열을 감소하십시요. 푸드 프로세서에서 할라피뇨,하바네로,양파,마늘을 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
토마토 소스토마토 소스
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
하바네로 칠리하바네로 칠리
마늘마늘
콩
양파양파
물
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
냄비냄비
4
냄비에 섞는다.
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
요리 한 쇠고기를 섞는다. 마사 밀가루를 저어주세요. 카이엔 고추,칠리 파우더,소금,후추,설탕으로 간을합니다. 가끔 저어 주면서 45 분에서 1 시간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
검은 후추검은 후추
마사 하리나마사 하리나
설탕설탕
쇠고기쇠고기
소금소금
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙16
건강 점수9
잡지