빅 엠즈 바베이도스 닭 꼬치
빅 엠스 바베이도스 닭 꼬치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 380 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.66 입니다. 이 조리법은조리법에는 6 명의 팬이 있습니다. 럼,백리향,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생강 루를 사는로 메 스를 따라 수 밀가루없는 아몬드 생강 쿠키 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바베이도스 럼 펀치, 크고 푹신한 구운 버터 밀크 팬케이크,및 피비앤제이닭꼬치 비슷한 요리법.
지침
식품 가공기의 그릇에 마늘,양파,하바네로 고추,파,백리향,딸기,생강을 넣습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
혼합물을 큰 비금속 그릇에 옮기고 럼,당밀,라임 제스트 및 주스를 저어줍니다.
그릇에 닭을 놓고 코트를 켭니다. 뚜껑을 덮고 24 시간 동안 담그십시오.
매리 네이드에서 고기를 제거하고 꼬치에 실을 수 있습니다. 매리 네이드를 작은 냄비에 3 분 이상 끓입니다.
기름으로 화격자를 닦고 뜨거운 화격자에 꼬치를 배열하십시오. 천천히 쿡 닭고기 때까지 약간 까맣게 하 고 통해 요리,마리 네이드와 함께 솔 질 때마다 고기를 설정 합니다.