비건:페피 타스,까맣게 자른 옥수수,검은 콩을 곁들인 칠라 킬
비건:페피 타스,까맣게 탄 옥수수,검은 콩을 곁들인 칠라 킬은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 703 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 에 대한 $2.45 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 2173 사람들이 조리법에 감동했다. 가게로 가서 아보카도,할라프,고추,고수,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 까맣게 탄 옥수수,검은 콩,부추를 곁들인 아보카도 소스, 치즈,검은 콩,옥수수 속 고구마와 아보카도 크레마(비건,글루텐 프리),및 텍사스 스타일 베이컨,콩,계란:검은 콩 칠라 킬 비슷한 요리법.
지침
토마 틸로,마늘,양파,후추를 호일로 덮인 튼튼한 테두리가있는 베이킹 시트에 놓습니다. 잘 위쪽,약 15 분에 까맣게 될 때까지 이동하지 않고 굽는다. 주걱으로 야채를 뒤집고 잘 까맣게되고 완전히 부드러워 질 때까지 약 15 분 더 계속 굽습니다.
야채를 푸드 프로세서로 옮기고 대략 퓌레가 될 때까지 처리하십시오. 살사 베르데를 양념하여 코셔 소금으로 맛을 내고 따로 보관하십시오.
담배를 피울 때까지 중간 프라이팬에 기름을 고열로 가열합니다.
옥수수 커널을 추가,코트에 던져,한쪽에 까맣게까지 이동하지 않고 요리. 토스와 요리를 계속,잘 온통 까맣게까지 가끔 던지기,약 6 분 총. 정결 한 소금으로 맛을 내고 작은 그릇에 옮기는 계절.
살사 베르데 1 1/2 컵과 물 1 컵을 큰 냄비에 넣고 끓일 때까지 가열합니다.
옥수수 칩을 넣고 모든 칩이 코팅 될 때까지 고무 주걱으로 접습니다.
칩을 큰 서빙 접시 또는 개별 서빙 접시에 옮깁니다. 까맣게 탄 옥수수,검은 콩,아보카도 슬라이스,얇게 썬 양파,다진 고수,구운 호박 씨앗을 얹습니다.
원하는 경우 비건 볶은 콩의 측면과 함께 즉시 제공하십시오.