비건 파 히타
채식 파 히타는 글루텐 프리 및 비건 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 184 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 이 조리법은조리법에는 289 명의 팬이 있습니다. 설탕,칠리 파우더,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 글루텐 프리 비건 포토 벨로 파 히타, 라 맨션의 치킨 파 히타-파 히타는 모두가 즐기는 텍스 멕스 요리입니다,및 파 히타 드 카르네(스테이크 파 히타) 비슷한 요리법.
지침
1
큰 그릇에 올리브 오일,식초,오레가노,칠리 파우더,마늘 소금,소금,후추 및 설탕을 섞습니다. 매리 네이드에 호박,노란 호박,양파,피망 및 고추를 첨가하십시오. 적어도 30 분 동안 냉장고에 야채를 매리 네이드에 담그다,하지만 24 시간 이상.
당신이 필요로하는 성분![옐로우 스쿼시]()
옐로우 스쿼시![말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료]()
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료![다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)]()
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)![모짜렐라 치즈 5~6조각]()
모짜렐라 치즈 5~6조각![파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기]()
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기![마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)]()
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)![세 가지 팁, 트리밍됨]()
세 가지 팁, 트리밍됨![굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약]()
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약![캔) 저염 닭고기 국물]()
캔) 저염 닭고기 국물![디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼]()
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![노란색과 녹색 신발끈 감초]()
노란색과 녹색 신발끈 감초![(대형 튜브)]()
(대형 튜브)
옐로우 스쿼시
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
모짜렐라 치즈 5~6조각
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 시금치 1단(약 3컵)
세 가지 팁, 트리밍됨
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
캔) 저염 닭고기 국물.webp?size=32){kind=small}
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개
노란색과 녹색 신발끈 감초
(대형 튜브)당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
사과식초 또는 핫소스(서빙용)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
성분
425견과류는 원하는 대로(다진 것)![검은 콩,배수]()
검은 콩,배수1호박 1파운드,![말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료]()
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![마늘 소금 맛]()
마늘 소금 맛1![녹색 피망,얇은 스트립으로 잘라]()
녹색 피망,얇은 스트립으로 잘라2(겨울)![신선한 시금치 1단(약 3컵)]()
신선한 시금치 1단(약 3컵)1큰![양파,슬라이스]()
양파,슬라이스1호박 1파운드,![말린 오레가노]()
말린 오레가노1![빨간 피망,얇은 스트립으로 잘라]()
빨간 피망,얇은 스트립으로 잘라59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼]()
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![소금과 후추 맛]()
소금과 후추 맛1호박 1파운드,![흰 설탕]()
흰 설탕248견과류는 원하는 대로(다진 것)![전체 커널 옥수수,배수]()
전체 커널 옥수수,배수2실온의 전유 1쿼트![옐로우 스쿼시,줄리엔]()
옐로우 스쿼시,줄리엔2스몰![호박,줄리엔]()
호박,줄리엔
검은 콩,배수1호박 1파운드,
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
마늘 소금 맛1
녹색 피망,얇은 스트립으로 잘라2(겨울)
신선한 시금치 1단(약 3컵)1큰
양파,슬라이스1호박 1파운드,
말린 오레가노1
빨간 피망,얇은 스트립으로 잘라59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
소금과 후추 맛1호박 1파운드,
흰 설탕248견과류는 원하는 대로(다진 것)
전체 커널 옥수수,배수2실온의 전유 1쿼트
옐로우 스쿼시,줄리엔2스몰
호박,줄리엔난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수31
접시 종류사이드 디시
잡지
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