블루 치즈-콩 딥

블루 치즈-콩 딥
블루 치즈 콩 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 8 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 48 입니다. 1 회 제공 포함 32 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 후추,마늘 정향,갈은 세이지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 블루 치즈 흰 콩 딥, 녹색 콩과 블루 치즈 샐러드,및 블루 치즈 녹색 콩 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기 사발에 있는 칼날을 두십시오;첫번째 7 개의 성분을 추가하십시오. 매끄러운 때까지 과정;치즈를 저어.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
요리 스프레이로 코팅 된 얕은 1 쿼트 베이킹 접시에 콩 혼합물을 숟가락. 중부 하용 플라스틱 랩으로 덮고 통풍구;2 분마다 교반하면서 높은 6 분 동안 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
빵 부스러기와 파슬리를 결합하십시오;콩 혼합물 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
4
멜바 토스트 라운드,피타 웨지 또는 기름없이 구운 또띠아 칩으로 딥을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 옥수수 칩구운 옥수수 칩
멜바 토스트멜바 토스트
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
참고:신선하거나 약간 오래된 샌드위치 빵 1 조각을 작은 조각으로 찢어서 1/2 컵의 부드러운 빵 부스러기를 만드십시오. 이 조리법에 대한 빵 부스러기를 토스트하려면 베이킹 시트에 올려 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙48
건강 점수4
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