블루 베리 포도 스무디 권총

블루 베리 포도 스무디 권총
블루 베리 포도 스무디 권총은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 24 인분을 만듭니다 24 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 블루 베리,바닐라 요구르트,콩코드 포도 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 포도와 블루 베리 단백질 스무디, 포도 권총,및 포도 망고 케일 스무디{스무디 토요일} 비슷한 요리법.

지침

1
요리 용 스프레이로 9 인치 로프 팬을 가볍게 뿌린 다음 종이 타월로 닦아냅니다. 큰 사발에서는,연화하기 위하여 1/2 컵 찬 포도 주스에 젤라틴을 뿌리십시오;1 분을 서 있으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
포도 주스포도 주스
런트 캔디런트 캔디
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
한편 믹서기에 블루 베리와 요구르트를 넣습니다. 덮개;매끄러운 때까지 고속에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
젤라틴 혼합물에 뜨거운 포도 주스를 넣고 약 2 분 또는 젤라틴이 녹을 때까지 저어줍니다. 요구르트 혼합물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
포도 주스포도 주스
런트 캔디런트 캔디
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
4
덩어리 팬에 붓는다.
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
5
뚜껑을 덮고 단단해질 때까지 약 4 시간 동안 냉장 보관합니다.
6
큐브로 자르고 서빙하거나 서빙하기 최대 2 일 전에 덮고 냉장 보관하십시오.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 39 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아
부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아
홍차와 카 다몬의 향기는 블루 베리와 블랙 베리의 노트에 의해 계층화되어 있습니다. 크랜베리,자두 및 오렌지 껍질의 신선한 맛은 미네랄과 카 다몬의 터치로 활기찬 짭짤한 노트를 제공합니다. 이것은 균형 잡힌 산도와 미세하게 질감 된 마무리를 가진 풍부하고 풀 바디 피노 누아입니다. 
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙24
건강 점수1
잡지