블랙 베리 포도 소스를 곁들인 아몬드 버터 밀크 핫케익

블랙 베리 포도 소스를 곁들인 아몬드 버터 밀크 핫케익
블랙 베리 포도 소스를 곁들인 아몬드 버터 밀크 핫케익은 채식 아침 식사. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 356 칼로리. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 블랙 베리 잼,소금,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 블랙 베리 소스를 곁들인 버터 밀크 파이, 향신료는 포도 아몬드 포트 소스와 하베스와 양고기 볶음을 문질러,및 블랙 베리 설탕에 절인 과일을 곁들인 블랙 베리 버터 밀크 판나 코타.

지침

1
소스를 준비하려면 중간 열에 작은 냄비에 처음 5 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
2
팬에 포도를 추가;종기에 가져다. 열을 줄이고 1 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 블랙 베리를 저어.
당신이 필요로하는 성분
블랙베리블랙베리
포도포도
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
열에서 제거하고,온난한 유지하십시오.
4
가볍게 건조 측정 컵에 밀가루를 숟가락,핫케이크를 준비하려면;칼로 수준.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
칼
5
밀가루와 다음 5 가지 재료(소금을 통해)를 큰 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
버터 밀크와 요리 스프레이를 제외한 나머지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
버터 밀크버터 밀크
다목적 밀가루다목적 밀가루
7
뜨거운 붙지 않는 철판 또는 요리 스프레이로 코팅 된 붙지 않는 프라이팬에 약 1/4 컵 반죽을 붓습니다. 2 분 또는 꼭대기가 거품으로 덮여 있고 가장자리가 요리 될 때까지 요리하십시오. 2 분 동안 또는 바닥이 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 남은 배터와 함께 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
소스와 함께 핫케익을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스

성분

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개슬라이스 아몬드,구운슬라이스 아몬드,구운1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상전유 1/2컵 또는 필요에 따라 그 이상1호박 1파운드,제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 블랙 베리신선한 블랙 베리3(겨울)씨없는 블랙 베리 잼씨없는 블랙 베리 잼118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개포장 된 갈색 설탕포장 된 갈색 설탕2(겨울)멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)1호박 1파운드,옥수수 녹말옥수수 녹말1갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게191견과류는 원하는 대로(다진 것)다용도 밀가루 1/2 컵(약다용도 밀가루 1/2 컵(약2(겨울)신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.강판 레몬 껍질강판 레몬 껍질315껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무 지방 버터 밀크무 지방 버터 밀크0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.갓 지상 육두구갓 지상 육두구237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개씨없는 붉은 포도,세로로 반으로 줄임씨없는 붉은 포도,세로로 반으로 줄임0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
잡지