블랙 베리 비네 그레트

블랙 베리 비네 그레트
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 블랙 베리 냄새 맡는 약병에게 시험을 제공. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 55 센트를 제공합니다. 1 회 제공 포함 146 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 14 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 샬롯,올리브 오일,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 34 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 블랙 베리 비네 그레트를 곁들인 블랙 베리 샐러드, 블랙 베리 발사믹 비네 그레트,및 오렌지 블랙 베리 비네 그레트를 곁들인 케일 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
매끄러운 때까지 믹서기에 프로세스 블랙 베리. 체를 통해 열매를 그릇에 넣고 고형물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
블랙베리블랙베리
딸기딸기
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
체
그릇그릇
2
베리 퓨레,샬롯 및 다음 4 가지 재료를 블렌더에서 30 초 동안 가공합니다. 믹서 실행,천천히,꾸준한 스트림,식품 슈트를 통해 기름을 부 어 하 고 매끄러운 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
딸기딸기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
잡지