브뤼셀 콩나물과 말린 버섯으로 채우는 불고기

브뤼셀 콩나물과 말린 버섯으로 채우는 불고기
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 브뤼셀 콩나물과 말린 버섯 시도 불고기 먹거리를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 263 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $3.21 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,불구 르,버터,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 완벽한을 위해 추수 감사절. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 단단합니다. 시도 버섯과 태양 건조 토마토와 브뤼셀 콩나물을 면도, 말린 크랜베리와 헤이즐넛으로 채우는 불고기,및 브뤼셀 콩나물과 스쿼시로 채우는 콘 브레드 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 버섯 위에 끓는 물 부어 30 분 동안 담그십시오. 4 쿼트 냄비에 볶음 2 큰 술 버터 적당히 높은 열,교 반,부드럽게 될 때까지 양파.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
버터버터
양파양파
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릇그릇
2
국물을 넣고 끓인다. 불구 르와 끓어 오르기 직전의 저어,폭로,가끔 교반,8 분.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
국물국물
3
브뤼셀 콩나물을 다듬고 분기하십시오. 큰 붙지 않는 프라이팬에서 남은 열 6 큰술 거품이 가라 앉을 때까지 적당히 높은 불로 버터를 볶고 브뤼셀 콩나물을 볶아 가끔 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
물 속에서 버섯을 제거하고 과도한 액체를 짜내고 몸을 담그는 액체를 예약하십시오. 어떤 모래와 조악하게 절단을 제거하기 위해 버섯을 씻어. 적신 종이 타월이나 커피 필터로 그릇 위에 놓인 체를 정렬하고 예약 된 몸을 담글 액체를 그릇에 걸러냅니다. 파슬리를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
파슬리파슬리
커피커피
물
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
체
그릇그릇
5
큰 그릇에 불거 혼합물,브뤼셀 콩나물,버섯,1/2 컵 긴장 몸을 담글 액체,파슬리,소금과 후추를 함께 던져 맛과 완전히 냉각. 먹거리는이 시점까지 만들 수 있습니다 1 하루 앞서 냉장,적용. 진행하기 전에 실내 온도에 먹거리를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
소금과 후추소금과 후추
버섯버섯
먹거리먹거리
파슬리파슬리
불고르는불고르는
당신이 사용할 장비
그릇그릇
1
먹거리를 위해 예정된 모든 냉동 가금류는 완전히 해동되어야하며,칠면조에 넣기 전에 먹거리 자체가 실온으로 가져와야합니다. 당신이 그것을 요리하기 전에 밤 당신의 새를 채우지 말라;그런 보이는 시간 절약에는 위험한 결과가 있을 수 있다. 대신 구이 직전에 새의 목과 체강을 느슨하게 채우는 것이 가장 좋습니다. 그리고 항상 고기 또는 인스턴트 읽기 온도계를 사용하십시오:고기는 허벅지의 가장 두꺼운 부분의 온도(뼈에 닿지 않도록주의하십시오)가 180 에 도달 할 때 수행됩니다.
당신이 필요로하는 성분
먹거리먹거리
고기고기
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
1
오븐 40 분(베이킹하는 동안 폭로하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
먹거리먹거리
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수25
잡지