브뤼셀 콩나물,샬롯,마늘을 곁들인 구운 돼지 고기 허리

브뤼셀 콩나물,샬롯,마늘을 곁들인 구운 돼지 고기 허리는 채식 반찬. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 156 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 100 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 11 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 정결 한 소금과 후추,올리브 오일,백리향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브뤼셀 콩나물,회향,사과와 구운 허브 돼지 고기 허리, 베이컨,마늘,샬롯을 곁들인 브뤼셀 콩나물,및 샬롯,마늘,햇볕에 말린 토마토"바"가 들어간 브뤼셀 콩나물.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

중간 크기의 그릇에 레몬 1 개,신선한 백리향 및 버터에서 디종 머스타드,거친 머스타드,풍미 및 주스를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

통 곡물 겨자

양고기 다리, 뼈 포함

웨지 모양으로 자르다, 1 )

피미엔토를 채운 올리브 2개

레몬 껍질

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

함께 털고 따로 보관하십시오.

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

큰 주철 프라이팬을 고열로 가열하고 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술을 추가합니다. 소금과 후추,맛,그리고 조심스럽게 뜨거운 기름에 돼지 고기 허리를 넣어 모든면에 고기 시즌. 돼지 고기를 움직이지 않고 3 분 동안 갈색으로 만듭니다. 한 쌍의 주방 집게 또는 2 개의 큰 숟가락을 사용하여 돼지 고기를 기름에 1/4 회전 시키려면 부드럽게 단단히 돌리십시오. 이 과정을 3~4 분마다 돼지 고기를 돌리십시오. 가장 중요한 것은? 인내심. 고기 갈색으로 함께 다른 야채를 얻을.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)