브뤼셀 새싹 잎 샐러드

브뤼셀 새싹 잎 샐러드
브뤼셀 새싹 잎 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.03 서빙 당. 1 회 제공 포함 301 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 22 그램. 아몬드,베이비 아루 굴라,페코 리노 로마노 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 26 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 52 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브뤼셀 새싹 잎 샐러드, 브뤼셀 새싹 잎,예루살렘 아티초크&카스텔베트라노 올리브,및 브뤼셀 새싹 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
드레싱:작은 그릇에 올리브 오일과 레몬 주스를 섞을 때까지 함께 휘젓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
샐러드:작은 껍질 벗기기 칼을 사용하여 브뤼셀 콩나물에서 바깥 쪽 잎을 제거하십시오. 다른 사용을 위해 코어를 예약하십시오. 중간 높은 열에 종기에 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
4
브뤼셀 새싹 잎을 넣고 1 분 동안 요리합니다.
5
물기를 빼고 얼린 물 한 그릇에 넣은 다음 소쿠리에 옮겨 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
브뤼셀 새싹 잎,아루 굴라,꽃 상추,아몬드를 큰 샐러드 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
꽃꽂이꽃꽂이
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
드레싱을 추가하고 함께 던져.
8
치즈를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도일반
준비 완료26 m.
서빙4
건강 점수67
잡지