브룩의 집에서 만든 미트 로프

브룩의 집에서 만든 미트 로프
브룩의 집에서 만든 미트 로프 유제품 무료 메인 코스. 1 회 제공 포함 450 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 32 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.41 입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 14 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 케첩,흑설탕,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밝은 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 설탕&계피 생과자를 가진 살구 타트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브룩의 포르타 벨라, 브룩의 간단한 새우 스카 피,및 브릴리언트 바이 브룩:허브 아스파라거스&아보카도 파워 볼.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
작은 그릇에 모든 유약 재료를 함께 털어 내고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
큰 그릇에 모든 미트 로프 재료를 넣고 잘 섞습니다. 5 인치 덩어리 팬으로 9 로 혼합물을 누르십시오.
당신이 사용할 장비
밀크 초콜릿 캔디 바, 면도밀크 초콜릿 캔디 바, 면도
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
30 분 동안 구워.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
오븐에서 제거하고 미트 로프의 맨 위에 유약의 일부를 브러시.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
30 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
오븐에서 제거하고 5 분 동안 서 보자. 서빙 큰접시에 미트 로프를 밖으로 돌 봉사하기의 앞에 정상에 잔여 유약을 숟가락으로 떠내십시요.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수9
잡지