브루클린 리코 타 롤
이 조리법은 제공 5. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 169 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 모짜렐라,리코 타,샌드위치 롤 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 리코 탄과 시금치로 채워진 치킨 롤업, 터키 이탈리아 소시지와 리코 타 라자냐 롤업,및 브루클린 칵테일 비슷한 요리법.
지침
롤을 수평으로 반으로 자릅니다.정상 및 바닥에서 연약한 바스라기의 대부분을 제거해서 그(것)들을 밖으로 비게 하십시오. 모짜렐라를 4 개의 속이 빈 반쪽 각 안에 고르게 분배하십시오.
절반. 각 하단 절반에 3 개의 바질 잎을 얹습니다.
롤 반쪽 2 개를 다시 넣고 각 샌드위치를 호일로 감 쌉니다.
바깥 쪽이 바삭하고 치즈가 녹을 때까지 25 분 동안 굽습니다.