브로콜리 파스타 양배추

브로콜리 파스타 양배추
브로콜리 파스타 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 399 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 21 그램. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 브로콜리 양배추,얇게 썬 아몬드,크랜베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 파스타 하우스 파스타 콘 브로콜리-파스타,신선한 버섯,신선한 브로콜리를 결합한 알프레도 기반 소스입니다, 생 브로콜리 양배추,및 브로콜리 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
알 덴테가 될 때까지 끓는 물 속에 파스타를 요리하십시오. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
파스타,브로콜리 양배추,얇게 썬 아몬드 및 말린 크랜베리를 큰 그릇에 넣습니다. 별도의 그릇에 요구르트,마요네즈,사이다 식초,설탕,카이엔,소금과 후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
슬리버드 아몬드슬리버드 아몬드
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
브로콜리 양배추브로콜리 양배추
2티스푼의 뜨거운 소금2티스푼의 뜨거운 소금
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
피자케리 레시피피자케리 레시피
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
브로콜리에 드레싱을 추가하고 결합 저어. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙5
건강 점수17
잡지