브로콜리,감자&치킨 디반
만약 서빙 당 22 센트 예산에 빠지다,브로콜리,감자&치킨 디반은 엄청난 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 56 칼로리. 이 조리법은 45 를 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 갈은 후추,트리플 체다 치즈,우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 쉬운 닭고기와 브로콜리 디반, {한 냄비}크림 치킨,브로콜리,쌀 디반,및 스키니 치킨 브로콜리 캐서롤–치킨 디반)-9 점 비슷한 요리법.
지침
얕은 접시에 닭 위에 드레싱을 붓고;균등 코트 각 유방의 양쪽을 켭니다. 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.
혼합 될 때까지 크림 치즈 스프레드와 우유를 섞습니다.
큰 그릇에 감자,브로콜리,잘게 썬 치즈 1/2 컵을 섞습니다.
크림 치즈 혼합물을 첨가하십시오;가볍게 섞는다. 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 숟가락으로 요리 스프레이를 뿌립니다.
1 시간 또는 닭고기가 끝날 때까지(165 층),마지막 15 분 동안 남은 파쇄 된 치즈를 발견하고 뿌립니다.