브랜든의 스쿼시 서프라이즈
브랜든의 스쿼시 놀라움은 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 393 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 $3.58 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신은 딸기,갈색 설탕,꿀,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 96 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 계란을 피렌체와 아티초크 마음,À La Brandon, 놀람,및 깜짝 쌀 비슷한 요리법.
지침
커버하기에 충분한 물 큰 냄비에 스쿼시를 놓습니다. 끓게 가져오고 10 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
배수하고 약간 식힌다. 충분히 차가워지면 피부를 제거하십시오.
꿀,진한 갈색 설탕,계피 및 피망을 섞습니다. 철저하게 함께 매시,따뜻한 제공합니다.