붉은 포도&참치 샐러드 피타

붉은 포도&참치 샐러드 피탄은 유제품 및 페스 카타 리안 1 인분 레시피. 1 회 제공 포함 510 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 후추,민트,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 붉은 포도&참치 샐러드 피타, 참치 샐러드 피탄과 망고,및 과일 참치 샐러드 피타 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에 처음 7 가지 재료(후추를 통해)를 섞습니다. 부드럽게 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름

당신이 사용할 장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

피타 반으로 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것

장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

다진 신선한 민트 11큰술 말린 오레가노

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 2히스 바 토피 조각

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1

전체 곡물 피타,절반 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

반으로 자른 붉은 포도 11큰술 말린 오레가노

슬리버드 아몬드 85젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

물기를 뺀 참치(물에 포장)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 네 브릭스 와이너리 파소 블스 산지오베제,택시,메를로"스코"와 조화 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.