붉은 양파 살사 햄버거

붉은 양파 살사 햄버거
붉은 양파 살사 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 272 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 10 그램. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.08 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게로 가서 칠리 파우더,칠리 파우더,라임 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 사탕 무우,붉은 양파,오렌지 살사를 곁들인 모로코 매운 양고기 버거, 매운 버번 바베큐 버거 구운 파인애플,붉은 양파&라페 살사,및 토마토와 붉은 양파와 구운 대구 비슷한 요리법.

지침

1
지상 원,양파 2 개 큰스푼 및 고추 가루 2 개 큰스푼을 결합하십시오;6 개의(1/2 인치 두꺼운)작은 파이로 모양.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
지상 둥근지상 둥근
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 코팅하십시오;뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
패티를 추가;요리 4 각면에 분 또는 완료 될 때까지.
4
햄버거가 요리하는 동안 남은 양파,토마토,칠리 파우더 1 작은 술,라임 주스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
빵의 아래쪽 절반에 패티를 놓습니다;패티 위에 살사를 숟가락으로 얹고 롤빵 꼭대기로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
잡지