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붉은 숭어 에스캡,붉은 숭어 에스캡,붉은 숭어 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 286 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 1 명의 팬이 있습니다. 베이 리프,숭어 및 스케일,유리 와인 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 12 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 백리향과 붉은 숭어, 훈제 숭어,및 튀긴 붉은 숭어 이 레시피와 매우 유사하다.