불에 구운 토마토와 절인 양파를 곁들인 천천히 조리 된 돼지 고기 타코

불에 구운 토마토와 절인 양파를 곁들인 천천히 조리 된 돼지 고기 타코
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 불에 구운 토마토와 절인 양파를 곁들인 천천히 조리 한 돼지 고기 타코를 맛보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 49 그램, 지방 41 그램,그리고 총 871 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.36 입니다. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 시간 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,오레가노,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 글로리아의 슬로우 쿠커 절인 양파와 돼지 고기 타코났습니다, 빠른 절인 양파와 치미 추리를 곁들인 천천히 구운 돼지 고기 아레 파,및 천천히 조리 된 돼지 고기 타코 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
슬로우 쿠커의 소매에 양파,마늘,토마토,치포 틀레 고추,우스터 셔 소스 및 실란트로를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
고추기름고추기름
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
돼지 고기를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 커버 하 고 부드러운 때까지 4~6 시간에 대 한 높은 천천히 요리.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
1
중간 열에 작은 스튜 냄비에서,식초,설탕,고추 조각 및 소금을 첨가하고,설탕이 녹을 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
열에서 제거하고 양파와 말린 오레가노를 첨가하십시오. 혼합물이 차가울 때 쿼트 콘테이너로 따르십시오. 그냥 커버 물 조금 추가 해야 할 수도 있습니다. (약 6 시간 동안 실온에서 보관 한 다음 냉장고에 넣으십시오.)
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노말린 오레가노
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
느린 밥솥에서 돼지 고기를 제거하고 2 개의 포크를 사용하여 갈가리 찢습니다. 느린 요리기구에서 액체의 1/2 컵을 가진 토스.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
4
봉사하려면 돼지 고기 1/4 컵을 토틸라에 놓고 양배추,아보카도,양파,사워 크림,고수를 얹습니다. 나머지 재료로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
파인애플 1개에파인애플 1개에
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

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난이도전문가
준비 완료10 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수71
잡지