부케 가니스

부케 가니스
부케 가니스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 2 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,파슬리,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 베이컨&에그 부케, 롤리팝 쿠키 부케,및 애국적인 쿠키 부케 비슷한 요리법.

지침

1
파슬리 가지 2 개,월계수 잎 1 개,백리향 1/8 티스푼,타라곤 1/8 티스푼을 6 인치 사각형의 투박한 무명에 각각 쌉니다. 흰색 끈을 사용하여 가방에 묶습니다. 허브 부케를 뚜껑이 달린 넓은 입에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
마늘 2컵마늘 2컵
큰 노란 양파 1개, 8등분큰 노란 양파 1개, 8등분
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
2
참고:스튜 또는 소스의 조미료로 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
3
요리의 마지막 30 분 동안 꽃다발 가르니를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
부케 가르니부케 가르니
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수10
잡지