봉 드세요 미트볼

봉 드세요 미트볼
봉 드세요 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 20 그램,그리고 총 276 칼로리. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 가게에 가서 회향이없는 소시지,페코 리노 로마노 치즈,파슬리 잎 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 37 의 너무 슈퍼 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 봉 드세요 미트볼, 봉 드세요 브라시 올,및 봉 드세요 크랜베리 마가리타.

지침

1
갈은 돼지 고기,이탈리안 소시지,갈은 등심,갈은 척을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지이탈리아 소시지
차종별 양념 모두 소금차종별 양념 모두 소금
지상 돼지 고기지상 돼지 고기
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
철저하게 결합 될 때까지 손으로 그들을 섞는다.
3
완전히 부드러워 질 때까지 그릇에 닭고기 국물에 빵 덩어리를 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
마늘과 파슬리를 미니 헬기 또는 푸드 프로세서에 넣고 미세한 페이스트로 갈아줍니다. 빵에서 과잉 국물을 짜내고,사발안에 국물을 비축해서,마늘 및 파 슬 리 풀과 함께 고기에 빵을 추가하십시요. 고기 혼합물에 완전히 섞일 때까지 구타 계란과 강판 페코 리노 로마노 치즈를 손으로 부드럽게 섞습니다. 혼합물이 건조한 것 같으면 예약 된 닭고기 국물 중 일부를 부어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
페코리노 로마노페코리노 로마노
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
고기 혼합물의 골프 공 치수가 재진 조각떨어져 꼬집고지 않 그들을 너무 단단하게 포장하지 않기 위하여 배려를 가지고 가는 미트볼로 구르고,굽기 쟁반에 놓으십시요. 당신이 그들을 얼마나 큰지에 따라,당신은 약 30 개의 미트볼로 끝나야합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
6
큰 프라이팬에 올리브 오일과 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다. 두 개 또는 세 개의 배치,갈색 모든면에서 미트볼 작업 및 종이 타월에 배수. 당신은 소스의 냄비에 추가하는 경우,당신은 약간 그들을 약화 수 있습니다,그들은 소스에서 요리를 완료로.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙30
건강 점수7
잡지