봄 야채 바냐 카우 다

봄 야채 바냐 카우 다
봄 야채 바냐 카우 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 240 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 무,레몬 주스,기름으로 포장 된 평평한 멸치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바냐 카우 다, 바냐 카우 다,및 바냐 카우 다.

지침

1
냄비에 멸치,마늘,기름을 섞습니다. 마늘이 매우 부드럽지만 색이 없을 때까지 약 30 분 동안 적당히 약한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
혼합물을 믹서기로 옮기고 10 분 동안 식힌다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
바냐 카우 다가 부드러워 질 때까지 버터와 레몬 주스를 넣고 퓌레를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
바냐 카우 다바냐 카우 다
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
4
한편,큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
아스파라거스를 넣고 바삭하고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 아스파라거스를 접시에 옮기고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
6
끓는 물 껍질 잠두 콩을 추가하고 5 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
7
차가운 흐르는 물 아래에서 배수하고 식히십시오. 팻 건조;파바를 사용하는 경우 콩의 거친 바깥 껍질을 벗겨냅니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
8
큰 접시에 물냉이를 마운드. 회향,무,당근,계란,아스파라거스 및 파바 콩을 별도의 더미에 배열하고 바냐 카우 다와 함께 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
바냐 카우 다바냐 카우 다
잠두 콩잠두 콩
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
9
남은 바냐 카우 다를작은 그릇에 붓고 야채 플래터와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
바냐 카우 다바냐 카우 다
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수13
잡지