볶은 토마토 소스와 함께 튀긴 스파게티
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 토마토 소스와 함께 튀긴 스파게티를 사용해보십시오. 에 대한 $2.38 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 921 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 마늘 정향,오레가노 잎,로즈마리 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 소스와 튀긴 가지를 곁들인 스파게티, 스파게티를 곁들인 빠른 구운 체리 토마토 소스,및 구운 마늘 토마토 소스와 페스토 오일을 곁들인 튀긴 토르 텔리 니.
지침
오븐 안전 팬에 토마토,마늘,아지 미라솔과 올리브 오일의 225 도에서 커버 요리 2 시간 동안
팬에서 그들을 제거 하 고 신중 하 게 껍질 멀리 그들의 스킨,작업 작은 소스 팬에 추가.
중간 크기의 그릇에 밀가루,파프리카,마늘 소금,남은 아지 미라 솔,카이엔을 함께 섞습니다.
달걀 흰자위를 별도의 그릇에 물 약 1 큰술과 함께 섞습니다. 스파게티 튀김:요리 및 냉각 된 스파게티를 달걀 흰자와 함께 그릇에 넣으십시오.
모든 가닥이 잘 코팅되도록 잘 섞는다. 너는 준설 가루로 각자를 준설하고 깊은 프라이팬으로 그것을 떨어뜨리기의 앞에 잘 입히는 얻는 스파게티의 개인적인 물가를 사용할지도 모른다. 아니면 내가 한 일을 할 수 있습니다(이 에릭 원래 조리법 아니었다)두 부분으로 국수를 분할하고 요리 국수의 둥지 모양을 형성.
밀가루 혼합물에 각 둥지를 별도로 추가하고 밀가루로 잘 코팅하십시오. 전체 둥지를 기름에 떨어 뜨리고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 어떤 방법을 선택하든 튀긴 스파게티를 종이 타월 라이닝 플레이트로 옮겨 배수하십시오.
즉시 토마토 소스와 함께 제공하십시오. 소스 둥지의 중심을 추가 한 후 땅딸막 한 토마토 둥지에 체재하고 건방진 액체가 꽤 프리젠 테이션을 형성 밖으로 스며 때문에 나는 둥지 방법을 좋아했다.