볶은 뿌리 채소 샐러드

볶은 뿌리 채소 샐러드
볶은 뿌리 채소 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 26 그램,그리고 총 429 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.77 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 가게에 머리와 즐기기,올리브 오일,양방 풀 나물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶은 뿌리 채소 샐러드, 볶은 뿌리 채소 샐러드,및 꿀 볶은 뿌리 채소 샐러드.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
고구마를 껍질을 벗기고 3/4 인치 입방체로 자릅니다. 양방 풀 나물을 껍질을 벗기고 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 사탕무를 껍질을 벗기고 1/2 인치 두께의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
파스 닙파스 닙
사탕 무우사탕 무우
3
고구마와 양방 풀 나물을 2 큰술과 함께 던지십시오. 큰 그릇에 올리브 오일;가볍게 기름칠 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 단일 레이어에 배치.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
올리브 오일올리브 오일
파스 닙파스 닙
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
4
1 1/4 작은 술을 뿌린다. 소금과 1/2 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소금소금
5
남은 1 큰술과 함께 사탕무를 던지십시오. 올리브 오일;별도의 알루미늄 호일 줄 지어 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 단일 층에 사탕무를 정렬.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
사탕 무우사탕 무우
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
6
남은 1/2 티스푼을 뿌린다. 소금과 1/2 시간. 후추.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소금소금
7
400 에서 40~45 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
완전히 식히십시오(약 20 분).
9
한편,드레싱과 다음 3 가지 재료를 함께 털어냅니다.
당신이 사용할 장비
털
10
큰 그릇에 야채를 놓고 드레싱의 원하는 금액으로 이슬비;코트에 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
실온에서 봉사 또는 나머지 드레싱 즐기기 이상 냉장.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수43
잡지