볶은 고추 감자 수프

조리법 구운 고추 감자 수프를 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 1 회 제공 포함 328 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 18 그램. 이 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.02 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 겨울. 몇몇 사람들은 정말이 호르 도브르 좋아. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,양파,닭고기 주식,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 921 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 0%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 볶은 고추 감자 수프, 볶은 고추와 고구마 수프,및 구운 고추 감자 샐러드.

지침

온통 검게 될 때까지 피망 구이:붉은 피망을 사방에 검게 될 때까지 불꽃 위에 또는 아래에 놓아 굽습니다. (그릴,쿡탑 가스 버너 또는 오븐 육계를 사용할 수 있습니다.)

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

삼발(마늘 고추장)

검게 한 고추를 사발안에 두고,격판덮개에 사발을 덮고,고추가 5 분을 위해,또는 쉽게 떨어져 미끄러질 수 있는 처럼 피부가 느낄 까지 찌는 시키십시요.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

당신이 사용할 장비

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

사발에서 고추를 제거하고,검게 한 피부를 벗기고,씨를 제거하십시오. 고추를 대략 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

버터에 양파를 볶는다.:

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

큰 수프 냄비에 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)

냉동 다진 시금치 또는 순무 잎 1팩(10온스) 또는 시금치 또는 순무 잎 1캔(14-1/2온스), 물기를 뺀 것

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

다진 양파를 넣고 2-3 분 동안 볶고 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

감자를 넣고 1-2 분 더 요리 한 다음 마늘과 다진 볶은 고추를 넣습니다. 잘 저어 2 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

고야® 마늘

스톡 추가,끓인 다:

당신이 필요로하는 성분

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

주식을 추가 잘 저어 끓인다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 12~15 분 동안 중간 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

푸르스름한 수프:푸르스름한 수프를 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 매우 부드러워 질 때까지 끓입니다. 믹서기를 수프와 함께 반쯤 채 웁니다. 낮은에 믹서기를 시작하고 상단에 손을 유지,경우에 뚜껑은 상승 증기에서 튀어 싶어. 모든 것이 잘 다진되면,가장 높은 설정으로 믹서기를 켜고 매끄러운 때까지 혼합,약 1 분. 이 작업을 일괄 처리해야 할 수도 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)

당신이 사용할 장비

얼음물 2큰술 추가