복숭아와 체리를 곁들인 프리 타타

복숭아와 체리를 곁들인 프리 타타
복숭아와 버찌를 가진 프리타타는 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 264 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 6 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 48 분. 메이플 시럽,백리향 잎,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 사바욘을 곁들인 구운 복숭아,천도 복숭아,체리, 체리,피칸,브리와 함께 구운 복숭아,및 구운 복숭아,데친 체리,바닐라 빈 아이스크림 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 중앙에 오븐 랙을 놓습니다. 오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
해동 된 복숭아와 체리를 종이 타월로 덮인 접시에 올려 과도한 주스를 제거하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 컬 굽기초콜릿 컬 굽기
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
중간 크기의 그릇에 계란,우유,설탕,타임,소금을 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 과일을 저어.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
10 인치 오븐 용 논 스틱 프라이팬(고무 또는 플라스틱 손잡이 제외)에서 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
계란 혼합물을 붓고 나무 숟가락을 사용하여 과일을 팬에 골고루 조심스럽게 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
위에 치즈를 뿌리고 5~6 분 동안 교반하지 않고 또는 가장자리가 설정되기 시작할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
프라이팬을 오븐에 옮기고 프리 타타가 약간 부풀어 오르고 계란 혼합물이 설정 될 때까지 25~30 분 동안 굽습니다. 5 분 동안 식힌다. 실리콘 또는 고무 주걱을 사용하여 프리 타타의 가장자리를 풀고 플래터에 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
8
웨지로 잘라 메이플 시럽과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
난이도하드
준비 완료48 m.
서빙6
건강 점수3
잡지