복숭아와 체리를 곁들인 프리 타타

복숭아와 체리를 곁들인 프리 타타
복숭아와 버찌를 가진 프리타타는 당신이 찾고 있는 다만 아침 식사일지도 모르다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 264 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 6 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 48 분. 메이플 시럽,백리향 잎,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 사바욘을 곁들인 구운 복숭아,천도 복숭아,체리, 체리,피칸,브리와 함께 구운 복숭아,및 구운 복숭아,데친 체리,바닐라 빈 아이스크림 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 중앙에 오븐 랙을 놓습니다. 오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
해동 된 복숭아와 체리를 종이 타월로 덮인 접시에 올려 과도한 주스를 제거하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 컬 굽기초콜릿 컬 굽기
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
중간 크기의 그릇에 계란,우유,설탕,타임,소금을 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 과일을 저어.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
10 인치 오븐 용 논 스틱 프라이팬(고무 또는 플라스틱 손잡이 제외)에서 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
계란 혼합물을 붓고 나무 숟가락을 사용하여 과일을 팬에 골고루 조심스럽게 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
위에 치즈를 뿌리고 5~6 분 동안 교반하지 않고 또는 가장자리가 설정되기 시작할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
프라이팬을 오븐에 옮기고 프리 타타가 약간 부풀어 오르고 계란 혼합물이 설정 될 때까지 25~30 분 동안 굽습니다. 5 분 동안 식힌다. 실리콘 또는 고무 주걱을 사용하여 프리 타타의 가장자리를 풀고 플래터에 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
8
웨지로 잘라 메이플 시럽과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
난이도하드
준비 완료48 m.
서빙6
건강 점수3
잡지