복숭아 바나나 스무디

복숭아 바나나 스무디
복숭아 바나나 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 150 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 요구르트,얼음,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 23 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 전반적으로,이 조리법은 54 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 바나나-복숭아 아몬드 스무디&완벽한 스무디를 만드는 비밀, 바나나 복숭아 버터 밀크 스무디,및 복숭아 바나난 오트밀 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
요거트,복숭아,바나나,오렌지 주스,설탕 및 얼음을 블렌더에 넣고 얼음이 부서지고 스무디가 원하는 일관성을 유지할 때까지 블렌더에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
스무디스무디
(블록 카톤)(블록 카톤)
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙5
건강 점수6
잡지