복숭아 드레싱을 곁들인 구운 연어와 시금치 샐러드

복숭아 드레싱을 곁들인 구운 연어와 시금치 샐러드
복숭아 드레싱을 곁들인 구운 연어와 시금치 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 37 그램, 지방 12 그램,그리고 총 332 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.36 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 갈색 설탕,후추,지상 커민 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 복숭아 커민 드레싱을 곁들인 구운 복숭아 샐러드, 로즈마리 드레싱을 곁들인 구운 복숭아 샐러드,및 블루 치즈 드레싱을 곁들인 구운 복숭아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
처음 5 가지 재료를 얕은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
갈색 설탕 혼합물로 연어를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오레오 쿠키 32개, 굵게 다진 것오레오 쿠키 32개, 굵게 다진 것
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 필레,피부면을 아래로 놓습니다. 중간 고열로 그릴(350~40
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
4
12 분 또는 원하는 정도까지.
5
피부를 제거하고 버리십시오.
6
1/3 컵 복숭아 드레싱으로 시금치를 던지십시오. 개별 서빙 접시에 시금치를 놓고 연어를 얹고 남은 드레싱으로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
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난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지