베지&체다 미니 키시

베지&체다 미니 키시는 채식 반찬. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방,그리고 총 150 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 21 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 체다 치즈,브로콜리,오메가-3 가 풍부한 계란 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 저탄수화물 채소와 체다 미니 키시, 빵 껍질없는 채소 미니 키시,및 브로콜리와 체다 미니 키시 비슷한 요리법.