베이컨 브뤼셀 콩나물
베이컨 브뤼셀 콩나물은 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 180 칼로리. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 올리브 오일,브뤼셀 콩나물,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 베이컨 브뤼셀 콩나물, 베이컨 브뤼셀 콩나물(얌!),및 베이컨 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.
지침
엑스트라 버진 올리브 오일을 팬에 1 턴 추가합니다.
브뤼셀 콩나물을 넣고 기름에 코팅하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 브뤼셀 콩나물을 2~3 분 동안 요리 한 다음 국물을 넣으십시오. 거품,커버에 국물을 가져와 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 부드러워 질 때까지 10 분 요리하십시오.
콩나물을 슬롯 스푼으로 서빙 접시에 옮기고 요리 한 베이컨 비트를 얹습니다.