베리 스무디 팝스

베리 스무디 팝스
너무 많은 디저트 요리법을 가질 수 없으므로 베리 스무디 팝을 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 9 인분을 만듭니다 482 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 9 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,설탕,블루 베리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 베리 팝스, 베리 파이 팝스,및 캘리포니아 스무디(아보카도 베리 스무디) 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에서 오렌지 주스,블랙 베리,라스베리,블루 베리,바나나 설탕을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
반반 또는 휘핑크림, 선택사항반반 또는 휘핑크림, 선택사항
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장
냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
베리 혼합물 1/4 컵을 금형 또는 종이 컵에 붓습니다. 홀더가있는 상단 금형. 컵을 사용하는 경우 호일로 덮고 호일을 통해 스틱을 삽입하십시오. 회사까지 동결.
당신이 필요로하는 성분
붉은색으로 코팅된 작은 타르트붉은색으로 코팅된 작은 타르트
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙9
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
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