버팔로 치킨 랩
버팔로 치킨 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 16 그램,그리고 총 434 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 치즈 드레싱,매운 소스,닭 가슴살 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 버팔로 치킨 랩, 버팔로 치킨 랩,및 버팔로 치킨 랩.
지침
큰 프라이팬에 식물성 기름과 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
냄비에 닭을 배치;쿡 하 고 치킨 센터에 더 이상 핑크 때까지 약동 하 고 주스 실행 취소,약 10 분.
요리 한 닭고기 위에 매운 소스를 붓고 던지기.
밀가루 토르티야를 배치하고 토르티야 사이에 닭고기를 고르게 나눕니다. 양상추,셀러리,블루 치즈 드레싱으로 닭고기를 얹습니다. 옥수수의 측면에 접어 랩 부리 토 스타일을 굴립니다.