버터넛&하리사 후무스

버터넛&하리사 후무스
당신이 대략 가지고 있는 경우에 55 분 부엌에서는 버터넛&하리사 후무스가 놀라울 수도 있다. 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 시도 할 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 호르 도브르에는 179 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 163 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 병아리 콩,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 매우 합리적인 가격 미들 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 하리사 후무스, 하리산과 마늘 키 시금치를 곁들인 구운 가지와 후 무스 타르 틴,및 하리 사 버터 넛 스쿼시 수프.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
버터 넛 스쿼시와 마늘 정향을 로스팅 깡통에 넣고 잘 간을하고 물 100 밀리리터를 넣습니다. 깡통을 호일로 덮고 스쿼시가 정말 부드러워 질 때까지 45 분 동안 굽습니다. 냉각 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
주석에서 어떤 주스와 푸드 프로세서에 스쿼시 팁.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
4
자신의 스킨에서 압착 마늘 정향을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
5
나머지 재료를 추가,소금 시즌 및 붙여 넣기에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
후 머스를 그릇에 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
서빙하기 전에 여분의 하리 사를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
하리사하리사

추천 와인: 스파클링 로즈, 스파클링 와인

스파클링 로스와 스파클링 와인은 후 머스에 대한 나의 최고 추천입니다. 너가 식욕 돋우는 음식의 선택을 봉사하면,너는 이들에 잘못될. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 루피노 스파클링 로즈 스쳐지나가는(스플릿)와 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 8 달러가 든다.
루피노 스파클링 로즈(스플릿)
루피노 스파클링 로즈(스플릿)
루피노 스파클링 로즈 2018 은 딸기 향과 장미 꽃잎의 약간의 힌트로 신선하고 향이납니다. 입맛에 이 포도주에는 우아한 거품 및 상쾌하게 하는 산성도가 있어,끝을 통해 남아 있는 백색 과일 및 민감한 빨간 장과의 고혹적인 풍미를 제안하.루피노 스파클링 로스는 아페리티프로서 그 자체로 즐겁습니다.,뿐만 아니라 음식 동반자로서,구운 생선,구운 닭고기 및 혼합 채소 샐러드를 포함한 다양한 요리와 잘 어울립니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수55
잡지