버터 밀크 소스를 곁들인 가지

필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 버터 밀크 소스를 곁들인 가지는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 200 칼로리. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 가서 버터 밀크,소금,그릭 요거트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 밀크 소스를 곁들인 가지, 버터 밀크 소스를 곁들인 가장 푹신한 버터 밀크 팬케이크,및 버터 밀크 드레싱을 곁들인 팬 그을린 가지.

지침

오븐을 200 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

가지를 세로로 반으로 자르고 녹색 줄기를 통해 똑바로 자릅니다(줄기는보기를위한 것입니다;그것을 먹지 마십시오). 없이,각 가지 절반의 절단면에 서너 평행 절개를 만들기 위해 작은 날카로운 칼을 사용피부를 통해 절단. 얻기 위해 45 도 각도로 반복하십시오.다이아몬드 모양의 패턴.

당신이 필요로하는 성분

가지

당신이 사용할 장비

칼

가지 반쪽을 잘라서 베이킹 시트에 올려 놓으십시오.양피지.

당신이 필요로하는 성분

가지

당신이 사용할 장비

베이킹 페이퍼

베이킹 시트

올리브 기름으로 그들을 솔질하십시오-모든 기름이 육체에 흡수 될 때까지 계속 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일

식용유

레몬 타임 잎과 약간의 소금과 후추를 뿌린다.35~40 분 동안 로스트하십시오.이 시점에서 육체가 있어야합니다.부드럽고 맛이 좋으며 멋지게 갈색.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

타임

레몬

오븐에서 제거하고완전히 냉각 할 수 있습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

가지가 오븐에있는 동안,석류를 안으로 자르십시오.두 개의 수평. 잘라낸 쪽과 함께 그릇 위에 절반을 잡고 손바닥에 대고 나무 숟가락 또는 아롤링 핀의 뒷면을 사용하여 석류 피부를 부드럽게 두 드리십시오. 씨앗이 나오기 시작할 때까지 증가하는 힘으로 계속 먹으십시오.자연스럽게 손가락을 통해 그릇에 떨어집니다. 일단 모든흰 피부의 비트를 제거하기 위해 씨앗을 통해 선별또는 멤브레인.

당신이 필요로하는 성분

석류