버터 넛 스쿼시 캐서롤

버터 넛 스쿼시 캐서롤
버터넛 스쿼시 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 236 칼로리. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 금이 후추,소금,건포도,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 버터 넛 스쿼시 캐서롤, 버터 넛 스쿼시 캐서롤,및 버터 넛 스쿼시 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 2 1/2 쿼트 캐 서 롤 접시에 기름.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
오븐오븐
2
큰 네덜란드 오븐에서 스쿼시와 양파를 결합;물 커버에 추가 합니다. 높은 열에 종 기에 가져오고 요리 10 에 12 분 또는 스쿼시 부드러운 때까지;잘 배수. 큰 그릇에 숟가락 스쿼시 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
양파양파
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
그릇그릇
3
작은 그릇에 계란,우유,카레 가루,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
후추후추
계란계란
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
스쿼시 혼합물에 첨가하십시오. 매끄러운 때까지 전기 믹서로 중간 속도로 치십시오. 준비된 베이킹 접시에 숟가락;건포도와 코코넛을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛코코넛
건포도건포도
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
핸드 믹서핸드 믹서
베이킹 팬베이킹 팬
5
40 분 또는 센터가 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수22
잡지