버지니아의 쿠바 마늘 치킨

버지니아의 쿠바 마늘 치킨
이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 12 와 비용을 제공합니다 서빙 당 46 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 71 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 24 시간 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘,오렌지 주스,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 올드 버지니아 치킨과 땅콩 파이, 버지니아 바베큐 치킨,및 쿠바 마늘 샐러드 드레싱 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기를 제외한 모든 재료를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
닭을 추가하고 1~2 일 동안 냉장고에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
익을 때까지 뜨거운 불로 닭고기를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도전문가
준비 완료24 시간, 30 m.
서빙12
건강 점수5
잡지