버섯과 쌀 국수를 곁들인 아시아 미트볼

버섯과 쌀 국수를 곁들인 아시아 미트볼
버섯과 쌀 국수를 곁들인 아시아 미트볼은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $3.26 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방,그리고 총 415 칼로리. 생강,나트륨이 적은 닭고기 국물,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쌀을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쌀 푸딩 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 쌀 국수와 아시아 미트볼, 아시아 돼지 고기 미트볼을 곁들인 무 국수와 브로콜리 니,및 칠리 라임 아시아 쌀 국수 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
코팅 스프레이 요리와 오븐 가방의 내부.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
큰 얕은 베이킹 팬에 가방을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
갈은 칠면조,깍둑 썰기 한 버섯,파,옥수수 전분 2 작은 술,간장 1 작은 술,참기름을 그릇에 넣고 16(1 인치)미트볼로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 칠면조지상 칠면조
녹색 양파녹색 양파
옥수수 전분옥수수 전분
참기름참기름
미트볼미트볼
버섯버섯
간장간장
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
미트볼을 왁스 종이 한 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
왁스 종이왁스 종이
6
그릇에 뜨거운 물,쌀 스틱을 결합,그리고 서 보자 15 분.
당신이 필요로하는 성분
물
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
잘 배수하고 가위로 두 번 자릅니다.
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
8
옥수수 녹말 1 작은 술과 국물을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
국물국물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
9
간장,셰리,라임 주스 2 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
간장간장
셰리셰리
10
라이스 스틱,얇게 썬 버섯,생강,카레,마늘을 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
마늘마늘
생강생강
카레 가루카레 가루
쌀
11
준비된 오븐 가방에 국수 혼합물을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
당신이 사용할 장비
오븐오븐
12
국수 혼합물에 미트볼을 놓고 가방 가장자리를 접어서 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
파스타파스타
13
450 에서 20 분 동안 또는 미트볼이 끝날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
오븐오븐
14
플래터에 오븐 가방을 놓고 날카로운 칼로 잘라 내고 호일을 다시 껍질을 벗기십시오.
당신이 사용할 장비
칼
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
15
다진 실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 필드 녹음 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
필드 녹음 슈닌 블랑
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굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수25
잡지