버섯 소스와 함께 구운 레몬 치킨

버섯 소스와 함께 구운 레몬 치킨
버섯 소스를 곁들인 구운 레몬 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 13 그램,그리고 총 243 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 닭 가슴살 반쪽,버섯,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 시도 버섯 소스와 함께 구운 레몬 치킨, 레몬 버섯 소스를 곁들인 퀴 토 햄과 폰 티나 치킨,및 레몬 버섯 크림 소스를 곁들인 퀴 토 햄과 폰 티나 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 205 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
올리브 오일을 8 배 유리 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
3
접시에 닭 가슴살을 놓고 각면에 기름을 바릅니다. 1/2 레몬 주스를 모두 짜십시오. 나머지 레몬을 슬라이스하고 각 닭고기 조각 위에 레몬 슬라이스를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
레몬 껍질레몬 껍질
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
예열 된 오븐에서 갈색이 될 때까지 30~40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
큰 프라이팬에 버터 1/4 컵 또는 마가린을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
얇게 썬 버섯을 넣으십시오. 버섯이 갈색이고 주스가 스며 나올 때까지 약 6 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
7
밀가루를 뿌리고 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
8
중간 두께의 소스를 만들기 위해 교반,닭고기 국물을 추가합니다. 크림 소스를 만들기 위해 조금 더 국물을 조정,줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
9
마지막 순간에 신선한 파슬리를 추가합니다. 레몬 구운 닭 가슴살 위에 소스를 숟가락. 맛있는!
당신이 필요로하는 성분
옥수수 캔 반 개옥수수 캔 반 개
신선한 파슬리신선한 파슬리
레몬 껍질레몬 껍질
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수12
잡지