버번과 오렌지 글레이즈 햄
필요 비건 음료? 버번과 오렌지 유약 햄은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 34 인분을 만듭니다 114 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 사과 사이다,3%적은 나트륨,버번 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버번 크림과 버번 오렌지 피칸 파이, 버번 글레이즈 햄,및 버번 글레이즈 햄.
지침
큰 냄비에 햄을 배치;햄을 커버하기 위해 사이다와 충분한 물 추가. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;30 분 끓인다. 사이다 혼합물을 버리십시오;햄을 20 분 동안 식히십시오. 햄을 8 시간 덮고 식히십시오. 트림 껍질과 지방의 대부분,지방의 1/4 인치 레이어를 떠나. 다이아몬드 패턴의 햄 외부 점수.
냄비에 주스,버번,수수,후추,월계수 잎을 넣고 끓입니다. 1 1/2 컵(약 35 분)으로 줄어들 때까지 끓입니다.
요리 스프레이로 코팅 된 랙에 햄을 놓습니다.
얕은 로스팅 팬에 물 1 컵을 붓고;팬에 랙을 놓습니다.
350 에서 30 분 동안 굽습니다. 오븐 온도를 300 으로 낮추십시오(오븐에서 햄을 제거하지 마십시오);햄을 추가로 1 1/2 시간 또는 온도계가 140 을 등록 할 때까지 30 분마다 주스 혼합물로 칫솔질하십시오.
슬라이스하기 전에 15 분 동안 그대로 두십시오.