버거와 채소 팩

버거와 채소 팩
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 햄버거를주고 야채 시도 팩. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 4019 칼로리, 단백질 392 그램,및 지방 263 그램 서빙 당. 에 대한 $43.08 서빙 당,이 조리법 덮개 60% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 123 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 스테이크 튀김,여분 야윈 갈은 쇠고기,설탕 스냅 완두 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 많은 사람들이이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 91 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 버거와 채소 호일 팩, 구운 버거와 채소 호일 팩,및 구운 채소 버거 호일 팩 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 으로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
12 인치 알루미늄 호일 4 장을 자릅니다.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
쇠고기,우스터 셔 소스,1 작은 술 마늘 후추 혼합,양파 가루와 소금을 섞는다. 혼합물을 약 1/4 인치 두께의 4 개의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
양파 분말양파 분말
마늘마늘
후추후추
쇠고기쇠고기
소금소금
4
각 호일 시트에 1 패티를 12 인치 측면에서 약 2 인치 정도 놓습니다. 야채 1/2 컵과 스테이크 튀김 8 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 튀김스테이크 튀김
야채야채
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
각 패티 옆에 옥수수 1 조각을 놓습니다. 야채 사이에 남은 1/2 티스푼 마늘-후추 블렌드를 나눕니다. 가장자리가 만날 수 있도록 호일 2 면을 가져옵니다. 단단히 1/2 인치 겹을 만드는 물개 가장자리;열 순환과 확장을 위한 공간을 허용하는 다시 접히십시오. 다른 측면을 접어 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
마늘마늘
후추후추
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
큰 쿠키 시트에 패킷을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
구워 35 에 40 분 또는 패티의 중앙에 삽입 고기 온도계가 읽을 때까지 160 에프.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
8
접시에 패킷을 놓습니다. 봉사하려면,각 패킷의 상단에 큰 엑스 잘라;조심스럽게 호일을 다시 접어.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수77
잡지