백리향과 로스트 치킨

백리향과 로스트 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 백리향과 함께 로스트 치킨을 사용해보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.77 서빙 당. 1 회 제공 포함 1232 칼로리, 단백질 95 그램,및 지방 91 그램. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭,백리향,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 10 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감귤류와 백리향을 곁들인 로스트 치킨, 레몬과 백리향을 곁들인 로스트 치킨,및 마늘과 백리향을 곁들인 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐 또는 높은 벽으로 된 유리 베이킹 팬에 올리브 오일을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
닭 안에 곱창이 있으면 제거하고 버립니다. 올리브 오일로 새의 내부를 문지릅니다. 소금과 후추로 간을합니다. 마늘과 백리향의 무리와 함께 물건 구멍.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
마늘 2컵마늘 2컵
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
3
냄비에 닭고기를 넣고 올리브 오일로 피부를 가볍게 문지릅니다. 소금과 후추로 계절 피부. 450 에서 20 분 동안 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
온도를 350 으로 낮추고 1 시간 10 분 더 굽습니다. 이 시점에서,피부는 갈색으로해야하고 칼 허벅지의 뚱뚱한 부분에 찌르고 때,주스는 분명 실행해야합니다.
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
5
오븐에서 닭고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
플래터 끝에 작은 그릇을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
7
네덜란드 오븐에서 닭고기를 꺼내 그릇에 놓고 유방을 아래로 향하게하고 꼬리를 아래로 향하게합니다. 호일로 텐트를 치고 10 분간 휴식을 취하십시오. 이것은 주스가 유방으로 아래로 달리는 것을 허용할 것이다.
당신이 필요로하는 성분
익었지만 여전히 단단한 신선한 배 3개익었지만 여전히 단단한 신선한 배 3개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
8
닭을 개척하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수13
잡지