발사믹 유약 아기 가지
발사믹 유약 아기 가지는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 166 칼로리, 단백질,및 지방. 아기 가지,소금 및 후추,꿀 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 27 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 발사믹 유약 아기 양파, 발사믹 유약 아기 양파,및 발사믹 유약 아기 다시 갈비 비슷한 요리법.
지침
덮은 가스 그릴을 높이 예열하십시오. 높은 열을 통해 작은 냄비에 종기에 식초를 가져와. 약 1/2 컵으로 줄어들 때까지 약 12 분 동안 빠르게 끓입니다.
아기 가지를 세로로 반으로 자르고 줄기를 붙입니다. 작은 칼을 사용하여 십자 패턴으로 살을 채점하십시오.
소스가 감소되면,열에서 제거하고 꿀,올리브 오일에 저어.
소금과 후추로 관대 유약 및 시즌 자유롭게 각 가지 절반의 육체 측면을 브러시. (큰 가지를 사용하는 경우 조각의 양면을 닦고 양념하십시오.)
오일 그릴 잘,그리고 장소 가지,살 쪽 아래로,그릴에;직접 아래 버너를 끄십시오. 다른 버너를 매체로 돌립니다. 뚜껑을 닫습니다. 가지를 10 분에서 12 분 동안 요리하고 한 번 돌립니다. 완료되면 가지가 가볍게 까맣게되고 칼로 쉽게 뚫릴 것입니다.
더 많은 유약을 바르고 소금과 후추로 관대하게 양념하십시오.