발사믹 식초와 함께 부추와 브로콜리를 볶습니다.

발사믹 식초와 함께 부추와 브로콜리를 볶습니다.
발사믹 식초와 함께 볶은 부추와 브로콜리는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 138 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.72 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 오레가노,나트륨이 적은 닭고기 국물,센터 컷 베이컨 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포르타 벨라,파,발사믹 식초를 곁들인 엔젤 헤어 파스타, 부추,발사믹 식초,말린 살구를 곁들인 닭 간,및 꿀과 발사믹 식초를 곁들인 라디 키오 볶음.

지침

1
바삭해질 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
팬에서 베이컨을 제거하고 팬에 2 티스푼의 물방울을 예약합니다. 베이컨을 무너 뜨리십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
냄비에 물방울에 브로콜리와 파를 추가;볶음 4 분.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
(및 인분만)(및 인분만)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
오레가노,후추,마늘을 넣고 3 분간 볶습니다. 남은 재료를 넣고 30 초 동안 또는 액체가 거의 증발 할 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
5
부서진 베이컨을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
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