발사믹,건포도,잣 소스

발사믹,건포도,잣 소스
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 발사믹,건포도 및 잣 소스를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 96 센트입니다. 1 회 제공 포함 287 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 18 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 소나무 견과류,버터,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 버터 파인 너트 소스에 구운 브로콜리와 시금치를 곁들인 아뇰로티, 발사믹 건포도 팬 소스를 곁들인 치킨,및 소나무 너트"염소 치즈"로즈마리-크림 소스,숙성 된 발사믹 식초를 곁들인 비트 라비올리 비슷한 요리법.

지침

1
로스트 치킨을 커팅 보드에 옮긴 후 중간 열에 물방울이 들어있는 팬을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
구운 치킨구운 치킨
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
프라이팬프라이팬
2
2 분 동안,교반 및 팬의 바닥을 긁어,식초와 국물을 추가하고 요리.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
국물국물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
열에서 제거. 원하는 경우 소스를 걸러냅니다. 잣,건포도,소금,후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
건포도건포도
후추후추
소스소스
소금소금
4
버터를 추가 하 고 녹아 때까지 소용돌이 팬을 기울. 새겨진 닭고기 위에 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 닭 가슴살슬라이스 닭 가슴살
버터버터
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
잡지