반점과 데친 계란을 곁들인 따뜻한 살구 샐러드

반점과 데친 계란을 곁들인 따뜻한 살구 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 반점과 데친 계란 시도 따뜻한 살구 샐러드를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 230 칼로리. 에 대한 $5.09 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터 양상추,백리향 가지,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부드러운 데친 계란을 곁들인 따뜻한 시금치 샐러드, 살구와 망갈 리차 스펙 피자,및 데친 계란과 따뜻한 시금치 샐러드를 곁들인 구운 파.

지침

1
오븐을 500 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
4 큰 스푼을 결합하십시오.큰 그릇에 기름과 백리향. 마늘 2 개를 눌러마늘 프레스로 기름에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
마늘 2컵마늘 2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
마늘 프레스마늘 프레스
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
살구 버섯을 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
살구 버섯살구 버섯
4
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
5
비 스틱으로 테두리가있는 베이킹 시트 스프레이스프레이.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
6
시트에 버섯 혼합물을 펼칩니다.부드러워 질 때까지 버섯을 볶고 저어주세요.때때로 약 6 분.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
얼룩을 십자형으로 1/4 인치 두께로 자릅니다.스트립.
당신이 필요로하는 성분
스펙은스펙은
8
작은 스킬로 기름 1 큰술을 가열하십시오.중간 정도의 고열로.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
9
얼룩을 추가하십시오;파삭 파삭 한 때까지,4 분 동안 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
스펙은스펙은
10
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
11
황금까지 토스트 시아 바타 조각;문지름나머지 마늘 정향과 함께.
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
치아바타는치아바타는
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
12
1 큰술 오일 이슬비. 각 슬라이스를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
13
물 큰 프라이팬을 채우고종기.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
14
소금 1/2 티스푼을 넣으십시오. 계란을 한 번에 1 개씩 커스터드 컵에 넣은 다음 계란을 컵에서 물 속으로 밀어 넣으십시오. 밀렵계란은 흰색이 설정되고 노른자가 부드럽게 설정 될 때까지 3~4 분.
당신이 필요로하는 성분
큰 오렌지색 검드롭 1개큰 오렌지색 검드롭 1개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
15
그 사이에,양상추를 던지십시오 그리고 미디엄젊은 냄새 맡는 약병 코트에. 마운드 샐러드 6 접시. 슬롯 형 스푼을 사용하여 물속에서 달걀을 제거하고 종이 타월로 두드려 과도한 액체를 흡수 한 다음 샐러드 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
마체마체
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
16
버섯과 반점으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
스펙은스펙은
17
샐러드 주위에 시아 바타 핑거를 놓고 즉시 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지