박제 피망
박제 피망은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.95 서빙 당. 1 회 제공 포함 746 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 32 그램. 스위스 치즈,쌀,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 박제 피망, 박제 피망 나는,및 박제 피망.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
쌀을 넣고 저어주세요. 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다.
고추의 정상을 떨어져 자르고 늑골 및 씨를 제거하십시오. 고추의 바닥에 쌀과 콩 혼합물의 약 2 큰술을 숟가락.
위에 치즈 한 조각을 놓고 위에 치즈로 끝나는 3 번 더 반복하십시오.
고추가 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 약 45 분 동안 굽습니다.
한편,작은 냄비에 토마토 소스를 저열에서 중불로 가열합니다. 고추를 반으로 자르고 토마토 소스를 얹고 서빙하십시오.