박제 패티 팬 스쿼시

박제 패티 팬 스쿼시
박제 패티 팬 스쿼시는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 12 그램,그리고 총 251 칼로리. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 500 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 베이컨,패티 팬 스쿼시,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴노아와 신선한 옥수수를 곁들인 박제 패티 팬 스쿼시, 과도한 패티 팬 스쿼시,및 계란 패티 팬 스쿼시.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
중간 높은 열에 스튜 냄비에 있는 종기에 물 1 인치를 가져오십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
3
스쿼시,커버를 추가하고 10 분 동안 또는 포크가 약간의 저항으로 줄기를 뚫을 수있을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
4
배수,그리고 스쿼시의 상단 줄기를 슬라이스. 멜론 볼러를 사용하여 스쿼시 센터를 조심스럽게 퍼냅니다. 스쿼시 비트를 모두 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
멜론멜론
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
5
베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣습니다. 고르게 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
6
베이컨을 종이 타월로 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
베이컨 물방울에 양파를 볶습니다. 예약 된 스쿼시 조각을 자르고 양파와 함께 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
8
열에서 프라이팬을 제거하고 빵 부스러기에 저어. 베이컨을 무너 뜨리고 파르 메산 치즈와 함께 먹거리를 저어줍니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 혼합물로 범람에 각 스쿼시를 채우고,굽기 접시안에 그들을 두십시요. 알루미늄 호일로 접시를 느슨하게 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다감자를 세로로 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
9
예열 된 오븐에서 15 분 동안 또는 스쿼시가 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
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