박제 콰호그

박제 콰호그
박제 쿼호그는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 한 서빙 포함 204 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 레시피 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 파슬리 잎,초 리코,포르투갈 마사 및 실란트로 잎이 필요합니다. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있기 만족시키기 위하여 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어느 것이 그렇게 크지 않습니다. 시도 박제 피크닉:투난 및 아티 초크 박제 토마토,고추,페탄 및 병아리 완두콩 박제 호박,견과류 및 갈색 설탕 박제 매킨토시 사과, 굿 쿡 박제 버거 챌린지:옥수수와 몬테레이 잭 박제 새우 버거,및 무풀레타 스타일의 구운 측면 스테이크(살루미,프로볼로네,올리브 샐러드로 속을 채움) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
높은 열에 중간 냄비를 가열 하 고 종 기에 물 1~2 인치를가지고.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
쿼 호그를 추가하고 팬을 커버. 그들이 열 때까지 적어도 6 분 동안 찐다. 열리지 않는 콰호그는 모두 버립니다. 국물을 긴장시키고 1/4 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
포탄에서 콰호그를 제거하십시오(포탄을 본래에게 남겨두기;따로따로 스냅하지 말라)고기를 잘게 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
큰 프라이팬에 기름과 버터를 중간 정도의 높은 열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
츄리코,양파,피망을 넣고 야채가 부드러워질 때까지 약 5~7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
7
다진 조개 고기,레몬 주스,매운 소스를 넣고 2~3 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
8
큰 믹싱 볼에 츄리코 혼합물을 입방체 빵 위에 붓고 고수,파슬리,고추장,빵가루,조개 국물을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추장고추장
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
9
부드럽게 섞은 다음 각 조개 껍질을 약 3/4 컵의 조개 껍질로 채 웁니다. 조개 껍질을 알루미늄 호일에 싸서 가열 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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